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ダイエットとメンタル

ダイエットを成功させるのに必ず必要なメンタル面の強さ。これは重要な課題ですね。しかしダイエットを行う決意をしたからには理由があるはずですね。病気のリスクを減らす。糖尿病からの必要性。外見をなんとかしたい。と様々です。そして大切な事はダイエットを成し終えた後の自分を想像する事です。