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ダイエットと筋力トレーニング

ダイエットに筋力トレーニングが有効な事は間違えありません。筋力トレーニングを実践し基礎代謝を向上させれば、単にダイエットに成功するだけでなく太りにくい体を手に入れる事ができます。継続は力なりです。頑張りましょう。