累計6トンの脂肪を燃焼させた実績ありです。

累計6トンの脂肪を燃焼させた実績ありです。

2018年12月28日 オフ 投稿者: Hiroshi Tajitsu

累計6トンの脂肪を燃焼させた実績ありです。


現在ワイズボディメイク大分に通う会員様の平均体重減値は6キロです。今までの累計入会者様数が1000名ですので単純計算で6トンの脂肪が減少した計算になります。ダイエットの王道は「運動と食事」です。この努力が必ず結果を出してくれます。


おそらく現時点ではお陰様でパーソナルトレーニングスタジオというカテゴリでは大分県内では入会者数はNO1まで成長したワイズボディメイク大分。ここまで成長できたのは会員様の努力。そしてスタッフの努力。この二つに限りますね。当然国内初の「脈拍トレーニング」をはじめとした新しいプログラムが結果に導いてくれたのも事実です。


ダイエットは「食事8運動2」とも言われますが、我々ワイズボディメイク大分は「運動8食事2」のバランスで真逆の戦術を立てています。食事は減らすとモチベーションの低下や、特にタンパク質の不足は致命傷になります。運動「筋力トレーニング」を適切に行い基礎代謝力を向上させれば必ず痩せてきます。食事だけの減量法は大切な筋肉までも減少させてしまうリスクを伴いますので怖いですね。最近では筋トレが癌の転移を抑制したり、うつ病の抑止につながったりと、様々な効果が期待できます。


食事制限は免疫力を低下させるなど基本的に良い事はないので、我々は推奨していません。もちろん暴飲暴食は例外ですが……1年で約2%近く低下していく基礎代謝力、あなたは昨年より2%の食事を控えてますか?5年前より10%の食事を減らしてますか?こんな事を考えるくらいなら運動して健康的な体になって美味しいものを食べたいですね。


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