写真に注目!!腹筋マシンを買った残念な方へ。

写真に注目!!腹筋マシンを買った残念な方へ。

2018年12月9日 オフ 投稿者: Hiroshi Tajitsu

写真に注目!!腹筋マシンを買った残念な方へ。


写真に注目!!腹筋マシンを買った残念な方へ。さて今回は記事の写真にも注目して下さい。恐ろしい事実をお話しします。毎日パソコンやスマホで様々なネットサーフィンをしていると「あなたも◯◯マシンで腹筋を割りましょう」「目指せシックスパック」など、この器具で腹筋を割れと言うキャッチコピーを目にします。ここでハッキリと断言しますが腹筋を割りたいなら腹筋マシンは絶対に必要ありません。


人間はシックスパックだけでなくフォーパックの人もいる。


多くの方が勘違いしてると思いますが、まずは人間は生まれた時に既に「何個に腹筋が割れてる」かは確定しています。世の中の約7割の方は6個、まさにシックスパックですが、残りの4割の方は4個などフォーパックの方も存在します。4パックの方がどんなにハードなトレーニングを行なってもシックスパックにはなれません。「写真に注目!!このモデルさんは4パックですダイエット目的で腹筋マシンを購入しシックスパックを目指しても、まず不可能に近いと同時に、あなたがそもそも何個に腹筋が割れてるかは体脂肪率が15%以下程度にならないと目視できませんね。


腹筋運動で腹筋が割れると信じる残念な方


これは各種トレーニング器具を販売する企業や、ダイエット商材を販売する企業などの誇大広告が最大の理由だと思いますが、彼らは巧みなキャッチコピーで◯◯で目指せシックスパックと訴求してきます。確かに一般の方は信じてしまいますね。ただ、我々のような運動生理学をはじめとした身体構造のプロ達は生まれつき人の腹筋はもともと割れている事。さらに腹筋運動で腹筋が6個に割れない事は常識として把握しています。

生まれつき人の腹筋は割れているので、現在の腹筋の上にガッツリ乗っている脂肪を落とせば確実に腹筋は見えてきます。そして腹筋を浮き立たせる為に必要な運動は腹筋運動ではなく、スクワットなどの他のトレーニングです。

 


ダイエットすれば確実に腹筋は見えてきます。


ダイエットに取り組んで体脂肪率が男性で15%以下、女性で19%前後になると腹直筋は薄っすらと見えてきます「腹筋運動を全くしなくても」。特に筋力トレーニングでスクワットやその他の運動を行えば、補助筋として腹筋が常に使われるので、あえて腹筋運動を行う必要はないのです。形を整える為に腹筋運動は存在すると捉えた方が正解です。

腹筋がバキバキに割れているボディビルダーの中には腹筋運動を全く行わない方も存在するくらいなのです。どうですか?ようやく理解して頂けましたか?そこれも腹筋マシンを購入しますか?繰り返しますが、体脂肪率をダイエットや運動で落とせば腹筋は簡単に見えてくる。これを頭に叩き込んでください。

日々、誇大広告で少しイライラしていますので、今日はハッキリと断言させてもらいました。無駄なお金を払わせる誇大広告は控えて欲しいですね。それから「着るだけで痩せるTシャツ」。こちらも笑うしかない次元の商品です。効果が0%とは言いませんが、効果が1%でも期待できる商品がどんどん市場に出てきます。


正しい知識で確実にダイエット効果を!!

ダイエットの本当と嘘FB

▲TOP